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Consejos sexuales para personas neurodivergentes y personas con sensibilidades sensoriales: una guía experta de Sydney King

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La neurodivergencia puede venir con una gran cantidad de sensibilidades sensoriales, desde el tacto, la luz, el ruido y más. El sexo puede ser especialmente divertido para una persona neurodivergente, ya que es una experiencia sensorial muy pesada, ¡y puede llegar a ser muy abrumadora, incluso cuando estamos muy interesados ​​en ello!

Para mí, personalmente, tengo dificultades para besarme, respirar en mi piel o cabello, texturas ásperas rozando mi piel, toques ligeros que hacen cosquillas y más. El grado en que me molestan varía enormemente de un día a otro, y siempre ha sido una lucha con nuevos socios para satisfacer mis necesidades sin arruinar "el estado de ánimo". Pero después de algunos años de tener relaciones sexuales y participar en perversiones, y de tener algunas parejas que lo hacen genial, aprendí algunos consejos para lidiar con los problemas sensoriales en el sexo:

  • Flexibilidad y comprensión: todos somos diferentes, y cada persona neurodivergente experimentará la neurodivergencia de manera diferente, lo que les gusta y lo que no les gusta, y lo que se convierte en cambios abrumadores, de persona a persona y de un día a otro. ¡Es clave asegurarse de que tanto usted como su pareja sean empáticos con esto y lo enfrenten con sensibilidad y flexibilidad!
  • ¡Usando juguetes! - A veces, ser tocado por otra persona de determinadas maneras o lugares puede ser abrumador, pero usar un juguete, ya sea que lo uses tú mismo o tu pareja, ¡puede ser mucho más fácil! Los juguetes sexuales son una increíble ayuda de accesibilidad para una gran cantidad de discapacidades, ¡y no temas usarlos como tales!
  • Comunicación y control: a veces, puede ayudar si sabemos lo que va a pasar, puede hacer que sea mucho más fácil lidiar con ello. En general, lo más recomendable es dar consentimiento y preguntar antes de hacer las cosas, pero a menudo las personas con problemas sensoriales lo necesitan más que la mayoría. Por ejemplo, si puedo soportar besarme varía de un día a otro, por lo que mi pareja siempre me pregunta antes de besarme, incluso si yo estaba de acuerdo con ello hace una hora. Del mismo modo, descubrí que poner mi mano encima de la de ellos, para poder sentir hacia dónde va y qué contacto se hará, realmente ayuda con la cantidad de contacto que puedo soportar en el momento. Del mismo modo, como ocurre con todo sexo, asegúrese de tener palabras/acciones seguras y una capacidad general para detener la situación lo más rápido posible si se siente abrumado.
  • Empiece despacio y vaya avanzando: algunas personas pueden soportar entrar directamente en una situación sexual, pero eso supone un gran cambio en la dinámica del momento. A veces, comenzar lentamente, con cosas vagamente sexuales, o tomar descansos, puede realmente ayudarte a entrar en una situación sexual, en lugar de lanzarte al fondo del abismo.
  • Kink y BDSM : para mí, personalmente, encuentro que el kink y el BDSM son mucho más fáciles sensorialmente que el sexo, lo cual parece extraño, porque generalmente se centra en el dolor o la restricción, pero personalmente lo encuentro más fácil que la intensidad del sexo, y el kink/ El BDSM funciona como una excelente manera de facilitarme una situación sexual, tener espacios entre el sexo que no son simplemente... nada, o simplemente hacer algo satisfactorio que no sea sexo, ¡si no puedo manejarlo en absoluto!
  • Sea amable consigo mismo: es fácil decirle a nuestra pareja que tenga empatía con nosotros respecto de las necesidades sensoriales, pero muchas veces nosotros tampoco cumplimos con ese estándar. ¡Asegurarte de ser empático contigo mismo y desafiar cualquier pensamiento negativo o de culpabilidad te ayudará a sentirte más positivo contigo mismo y con el sexo que tienes!
  • ¡Simplemente no! - También está totalmente bien si no puedes tener relaciones sexuales en absoluto, ya sea en un día específico, durante algunas semanas o de forma permanente. El sexo no es el principio ni el fin de una relación, y las personas que no tienen sexo y las personas asexuales viven vidas y relaciones completamente felices y satisfactorias. Personalmente soy poliamoroso, y mi pareja con la que tengo relaciones sexuales también vemos a otras personas, por lo que les funciona bastante bien cuando no puedo tener relaciones sexuales. Pero, en última instancia, tanto usted como su pareja pueden conversar sobre lo que funciona y cómo será para usted no tener relaciones sexuales (ya sea temporal o permanentemente).

Acerca de Sydney King:
Soy un adulto joven trabajador, que está trabajando para hacer una carrera en investigación y activismo en Psicología/Enfermería, con un interés particular en el campo de la investigación y el activismo de Neurodivergencia, Discapacidad y LGBTQ+, así como en las aplicaciones de la IA en la investigación psicológica. Tengo años de experiencia vivida y profesional en estas áreas y siempre estoy dispuesto a aprender nuevas habilidades para mejorar en un área.

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